Van jongs af aan wordt er een beroep gedaan op ons verstand. Op school, tijdens onze studie, op het werk. Zelfs als we vrij zijn draait ons hoofd overuren. We luisteren meer naar de stemmen in ons hoofd, dan naar wat ons lichaam vertelt. Terwijl ons lichaam duidelijk aangeeft wat het nodig heeft om zich optimaal te voelen. Of iets bij je past, waar je naar verlangt. Waar je bang voor bent of moe van wordt. Alles wat in ons leven niet is verwerkt of vrij kan komen, zit daar opgeborgen. Verdriet, angst, pijn. Maar ook levenslust, verlangen, inspiratie.

Als je niet luistert naar je eigen behoeften, negeer je de signalen van je lichaam. Dat kan zorgen voor onder andere burn-out, overprikkeling, frustratie, depressie, angst, woede, paniek, slaapproblemen en vervreemding van je eigen lichaam. Het heeft gevolgen voor je privéleven, je werk, je relaties.

De kunst is om te onderzoeken wat bepaalde situaties met je doen. Te analyseren wat je doet vanuit ingesleten patronen. Te erkennen wat je voelt. Om vervolgens bewust te kiezen hoe je het wél wil ervaren. En daar naar te handelen. Want pas als je niet alleen wéét wat je te doen hebt, maar dat ook zelf kunt beïnvloeden in je lichaam, verandert er daadwerkelijk iets. Dan ben je in staat tot interne zelfregulatie. Je wordt als het ware je eigen coach.

Ik breng in mijn praktijk verstand en gevoel samen. Dus niet alleen praten en begrijpen, maar ook voelen. En vertrouwen op dat gevoel. Je gaat leven vanuit vrijheid, behoefte en passie in plaats van controle, angst of pijn. Het wordt er doorgaans leuker en lichter op!

Is dat wat je wil?
Neem dan contact met me op.